Vita
Schon während meines Romanistik-Studiums an der HHU Düsseldorf begann ich bereits 2005 im Sport- und Fitnessbereich zu arbeiten.
Seitdem folgten viele Aus- und Weiterbildungen, sodass ich letztendlich mein Hobby zum Beruf machen konnte.
Mittlerweile leite ich mit meinem Partner, dem Sportwissenschaftler Felix E. Malzahn, zwei Boxen - CrossFit 0211 in Düsseldorf und CrossFit MG in Mönchengladbach. Zu meinen langjährigen Erfahrungen gehören sowohl das Coaching von Einzelpersonen als auch von Gruppen im CrossFit-, Yoga-, Reha- und Präventionsbereich. Zu meinem bunt gemischten Kundenklientel gehören Untrainierte aller Altersklassen und bekannte Leistungssportler.
Gerne stelle ich auch Dir ein individuelles Fitnessprogramm zusammen und unterstütze Dich Deine Ziele zu erreichen. Vereinbare jetzt einen unverbindlichen Beratungstermin über mein Kontaktformular.
Ich freue mich auf Dich,
Deine Esti
Sportlicher Hintergrund:
- Wettkampf-Laufsport über 5- und 10-km-Strecken/Halbmarathon
- aktive Athletin Olympischer Zweikampf Reißen und Stoßen
- Landesmeisterin NRW 2014 im Gewichtheben
- 3. Platz in der 48-kg-Klasse bei der Deutschen Meisterschaft 2014 im Gewichtheben
- CrossFit Athletin
Ausbildung:
- Magisterabschluss in Romanistik HHU
- zertifizierte Yogalehrerin (IST)
- Personal- und Athletiktrainerin (Athletes Performance USA)
- C-Trainerin BVDG Olmpischer Zweikampf und Kraftdreikampf
- CrossFit Level 2 Trainerin
- CrossFit Coaches Prep
- CrossFit Kids Trainerin
- Rehasport Übungsleiterin
- Traditionelle Thai-Yoga-Massage
Refernzen:
- H&M Düsseldorf: Yoga für Mitarbeiter
- Pflegeunion Ratingen GmbH: Yoga für Mitarbeiter
- Personal Training mit Deutscher Rekordhalterin 50m Freistil (25m-Bahn) und 50m Brust (50m-Bahn) Dorothea Brandt
- Personal Training mit Franziska van Almsick
Druckversion